Nadi X Wellbeing Care Skip Sarapan Bahaya Atau Okey

7 Mei 2026 | Aktiviti Terkini

Pada 06/05/2026 bersamaan dengan hari Rabu, Skip sarapan untuk kurus… tapi kenapa perut makin sakit, kepala pening, dan lunch jadi “revenge eating”? 😵💫 Dalam video ini, kita kongsi tips apa sebenarnya berlaku dalam badan bila anda kerap skip sarapan:
⚠️ Perut kosong + hormon stres pagi = asid gastrik meningkat
⚠️ Gula darah jatuh → badan craving gula & karbohidrat
⚠️ Risiko gastrik, GERD & makan berlebihan makin tinggi Ramai ingat tahan lapar = sihat.

Hakikatnya, badan mungkin sedang “stress mode” dan anda sendiri tak sedar. 🎯 Matlamat bukan sekadar kurus, tapi metabolisme yang sihat & sustainable.

Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:

Kembali Ke Atas

kembali